Popôrodné Zavinovanie
Rovnako ako sa húsenica musí zakukliť a úplne rozpustiť, aby sa mohla premeniť na nádherného motýľa, tak aj my niekedy musíme prejsť hlbokými vnútornými zmenami, nechávajúc za sebou staré formy a vytvárajúc priestor pre nový život.
V našom živote je množstvo prechodov a iniciácií. Žena je v podstate zložená z nich – z cyklov a rytmov, zmien a znovuzrodení. Naše dni krvi sú tiež malým prechodom. Každý mesiac, kým sme vo svojom plodnom cykle, prežívame smrť a nové narodenie, ničenie a tvorenie.
Hlavné iniciácie v živote ženy:
-
Menarché – naša prvá krv
-
Prvý sexuálny zážitok
-
Všetky naše pôrody (živých aj mŕtvych detí)
-
Menopauza
Do toho patrí narodenie a aj smrť.
Každá z nás preživa rôzne udalosti a životné skúsenosti: straty blízkych, sťahovania, získanie a strata majetku, zmena či strata práce, rozvod a iné dôležité okamihy.
Pri každom svojom prechode prechádzame ničením, umieraním a cítime, že už nie sme tie isté, ako sme boli predtým. Napríklad pri pôrode žena ide so svojím dieťaťom do iného sveta. Veľmi dôležité je, či sa vráti späť, do sveta živých.
V procese zavinovania prechádzame touto cestou ešte raz. Nie preto, aby sme trpeli alebo „uviazli“ ako to môžeme počúvať od rodiny alebo priateľov. Všetko je v poriadku! Každá trauma, cyklus, prechod smeruje k uzavretiu. Túto potrebu cítime celým telom a dušou.
Aby sa to mohlo stať, prechádzame týmto procesom:
-
Uznávame všetko, čo sa nám v tomto cykle stalo a prežívame všetky pocity a emócie spojené s týmto zážitkom.
-
Oplakávame svoje telo, samé seba, všetko, čo v nás a v našom živote zomrelo.
-
Znovu sa skladáme a voláme každú svoju časť, aby sa vrátila späť do našich kostí, väzov, vlasov a krvi.
-
Nanovo si uvedomujeme samú seba. Odpovedáme na otázky — kto som, aká som sa stala, čo sa vo mne zmenilo, ako sa teraz volám, čo je so mnou možné a čo nie. Vyberáme si nové šaty, korunu a ozdoby, ktoré sa stanú odrazom našej transformácie.
-
Zhromažďujeme svoje dary.
-
Predstavujeme ich svetu, svojmu klanu, kruhu žien. Rozprávame im svoj príbeh.
-
Ukončujeme cyklus tým, že uznávajme a oslavujeme náš triumf!
Kedysi Inanna vo svojom prechode ukázala presne túto cestu, ktorou prechádza každá žena vo svojich iniciáciách. Tak ako veľká Bohyňa, zostupujeme do svojej najhlbšej hĺbky, zhadzujeme zo seba všetky šaty a ozdoby, zostávame nahé pred sebou a pred smrťou. Umierame a na určitý čas tam zostávame. A potom príde čas vrátiť sa späť, vybrať si nové šaty a ozdoby, predstaviť sa svetu, pozrieť sa na svoje okolie novými očami a vidieť to, čo sme predtým nevideli.
Opýtaj sa teraz sama seba:
-
Ako som prežila všetky svoje cykly?
-
Ktoré z nich ešte nie sú uzavreté?
-
Z ktorého príbehu som si ešte nevzala všetky časti svojej duše.
Dôvody, prečo sa obrátiť na starobylý rituál zavinovania:
-
Emocionálne vyčerpanie a apatia:
-
Pocit prázdnoty, strata záujmu o život, ťažkosti s prežívaním radosti.
-
-
Problémy so spánkom a úzkosť:
-
Ťažkosti so zaspávaním, prerušovaný alebo nepokojný spánok, sprevádzaný strachmi a znepokojujúcimi myšlienkami.
-
-
Pocit straty a odpojenia od seba:
-
Vnútorné spojenie so sebou, telom, snami alebo túžbami sa zdá byť stratené.
-
-
Bolestivé pocity v tele:
-
Bolesť v oblasti krížov a panvy, ťažoba v pleciach a krku, svalové napätie pretrvávajúce po pôrode alebo udalosti.
-
-
Ťažkosti s prijatím zmien na tele:
-
Problémy s prijatím popôrodného tela, znížené sebavedomie, pocit odcudzenia alebo vzdialenosti od fyzického stavu.
-
-
Pocit nedokončenia alebo vnútornej prázdnoty:
-
Pocit, že cyklus nie je uzavretý, a túžba dokončiť túto fázu, aby sa mohla presunúť do novej.
-
-
Neustále napätie a znepokojujúce myšlienky:
-
Myseľ nedokáže relaxovať; objavujú sa myšlienky o neschopnosti zvládnuť úlohu matky alebo svoje povinnosti.
-
Tento rituál popôrodnej obnovy žien k nám prišiel z tradičných kultúr, ako sú slovanská a mexická. V minulosti sa ženy z rodiny stretávali, aby vyjadrili vďaku matke za príchod nového života a obklopili ju starostlivosťou, a to fyzickou aj psychologickou.
Moderné zavinovanie je komplexná procedúra na obnovu po pôrode, ktorá zahŕňa rôzne praktiky starostlivosti o telo (prehriatie, natieranie olejom, rebozo-masáž a ďalšie), ako aj psychologické spracovanie zážitku z pôrodu. Tento proces sa tiež nazýva "uzavretie pôrodu", pretože pomáha žene jemne ukončiť vnútorné procesy spojené s tehotenstvom a pôrodom, uvedomiť si a prijať nové zmeny v živote a prijímať starostlivosť a pozornosť od iných žien.
Ako prebieha zavinovanie?
Každý proces je veľmi individuálny, v závislosti od toho, kde ho vykonávame, od osobnosti ženy a od jej požiadaviek. Ale všeobecné princípy sú nasledovné:
Rozhovor.
O pôrode, o tom, čo neodchádza, čo je dôležité premyslieť, uvedomiť si a prijať. Často sa pritom objavujú témy, o ktorých sme predtým ani neuvažovali.
Povinnou súčasťou rozhovoru je horúci, zahriaty nápoj - mexické kakao alebo nápoj na báze sušeného ovocia s koreninami. A taktiež výber bylín na odvar.
Telesná práca.
Keď je všetko, čo bolo dôležité, povedané, prichádza čas na starostlivosť o telo. To zahŕňa:
-
Rebozo-masáž, ktorá upokojuje nervovú sústavu, uvoľňuje a odstraňuje napätie v tele.
-
Vaňa s odvarom z vybraných bylín, ktorá zahreje, posilní, prinesie očistenie a radosť.
-
Umaslovanie celého tela, ktoré sa vykonáva už v posteli. Žena sa nachádza v teple a pohodlí, pri tlmenom svetle. Tento jemný olejový masáž naplní starostlivosťou a pozornosťou.
-
Obväzovanie tela pomocou šatky-rebozo na siedmich miestach. Od hlavy po nohy a späť.