Komplexná príprava na pôrod

Popis služby

🕰 Každý utorok 16:30–18:30 📅 4. 11. – 16. 12. 2025 🤰 Pre ženy v 12.–31. týždni tehotenstva 👭 Malá skupina – max. 6 žien 📍 Magic Space, Martin 💶 Cena: 120 € / celý kurz (7 stretnutí) 💫 Témy jednotlivých stretnutí: 1️⃣ Zmeny počas tehotenstva a príprava tela na pôrod – dych, panva, vedomý pohyb. 2️⃣ Kedy ísť do pôrodnice, ako si ju vybrať, čo si vziať a ako vytvoriť pôrodný plán. 3️⃣ Fázy pôrodu pri prirodzenom priebehu, dych, pohyb a úľavové polohy. 4️⃣ Úloha partnera a duly pri pôrode, praktická pomoc, možné medicínske zásahy. 5️⃣ Prvé dve hodiny po pôrode a začiatky dojčenia. 6️⃣ Starostlivosť o matku po pôrode, regenerácia tela a duše. 7️⃣ Starostlivosť o novorodenca a tichý začiatok spoločného života. 🪷 Každé stretnutie: 🧘‍♀️ 60 min tehotenskej jogy a relaxácie so zvukom 💬 60 min vzdelávania a zdieľania v ženskom kruhu ✨ Naučíš sa dôverovať svojmu telu, spoznáš silu dychu a pochopíš, ako zostať pokojná a prítomná v každej fáze pôrodu. Kurz ti dá praktické vedomosti aj vnútorný pokoj, ktorý v sebe ponesieš až do okamihu narodenia svojho dieťaťa.